Dzisiaj zapraszam Was na kolejny wpis o książkowych ulubieńcach – tym razem bardziej o tematyce psychologicznej.
1. NEUROEROTYKA, ROZMOWY O SEKSIE I NIE TYLKO,
Jerzy Vetualani, Maria Mazurek
najtaniej kupisz tu
Neuroerotyka jest ostatnią książką profesora Vetulaniego, nad czym bardzo ubolewam, ponieważ był to człowiek z przeogromną wiedzą, którą potrafił świetnie przekazać, a jak wiemy nie każdy ma taki dar. Nie potrafię sobie przypomnieć kiedy ostatnio czytałam tak wspaniałą książkę popularnonaukową. W tej książce nie istnieje coś takiego jak temat tabu. Porusza kwestie naszej seksualności przedstawiając je takimi jakimi są, a przekrój tematyczny jest naprawdę spory. Możemy się z niej dowiedzieć po co nam w ogóle seks, od czego zależy to, czy będziesz mieć córkę, czy syna, na jakiej zasadzie dobieramy się w pary, czy pornografia i seks po siedemdziesiątce to faktycznie największe zło i wiele wiele innych bardzo istotnych informacji, o których większość naszego społeczeństwa niestety nie ma pojęcia. Książka jest w formie wywiadu, dlatego czyta się ją naprawdę lekko i przyjemnie, a humor nie opuszcza profesora na żadnej stronie. W moim odczuciu Neuroerotyka jest pozycją książkową dla wszystkich, ponieważ sferę seksualną posiada każdy, a ta książka pięknie to wyjaśnia i pomaga zrozumieć wiele zjawisk, które odbieramy za dziwne, a wcale takimi nie są.
2. RELACJE NA HUŚTAWCE,
Matthew McKay, Patrick Fanning, Avigail Lev, Michelle Skeen
najtaniej kupisz tu
Książka porusza tematykę relacji międzyludzkich oraz tego, w jaki sposób możemy te relacje poprawić. Skupia się na schematach, którymi kierujemy się w życiu, ale także pokazuje w jaki sposób te schematy wpływają na nasze relacje i jak możemy je zmienić. Na początku znajduje się test, dzięki któremu możemy zobaczyć jakiego typu schematy nas dotyczą, a następnie „pracujemy” na tych, które uzyskały najwyższą punktację w teście. Książka ma charakter praktyczny i ćwiczeniowy, w prawie każdym rozdziale jest studium przypadku, dzięki czemu nie tylko łatwiej przyswoić wiedzę, ale i wprowadzić ją w życie. Ciekawe jest to, że książka opiera się na randomizowanych badaniach przeprowadzonych przez jedną z autorek, które wykazały, że osoby, które przez 10tygodni korzystały z opracowanego programu, deklarowały spadek kłopotliwych zachowań interpersonalnych. Jest to ważne, ponieważ wiele osób zmagających się z depresją, zaburzeniami osobowości, czy lękiem, bardzo często mają problemy w relacjach, które utrudniają proces zdrowienia. Nie znam człowieka, który nie miał by problemów w relacjach, dlatego ta pozycja nikomu nie zaszkodzi, a może pomóc poznać siebie, innych i zmienić swoje relacje na lepsze.
3. TWÓJ PSYCHOLOGICZNY AUTOPORTRET,
John M. Oldham, Lois B. Morris
najtaniej kupisz tu
Na studiach wpadła mi w ręce ta książka, ale jakieś 2 miesiące temu wróciłam do niej ponownie, ponieważ nie jest pisana specjalistycznym językiem i mogą z niej wiele wynieść osoby, które nie mają wykształcenia psychologicznego, a chciałyby siebie lepiej poznać, ponieważ nie jest to książka stricte specjalistyczna. Tak jak w poprzedniej książce, żeby zacząć trzeba wykonać test, który opiera się na klasyfikacji osobowości według DSM (co to takiego ten DSM znajdziemy we wstępie książki). Bardzo dobrze zostało wyjaśnione w jaki sposób interpretować wyniki, dzięki czemu nie kończymy jak z wujkiem Google – wpisujesz objawy i okazuje się, że na pewno umierasz. Kiedy odkryjemy już nasze dominujące osobowości, możemy przejść do ich opisów. Znajdziemy w nich cechy charakterystyczne dla danej osobowości, w jaki sposób funkcjonuje taka osoba w życiu zawodowym oraz związkowym, dzięki czemu możemy dowiedzieć się z jakimi osobowościami dobrze nam się żyje. W rozdziale są również informacje w jaki sposób postępować z osobą o danym typie osobowości, ćwiczenia, które pomogą rozwijać swoje atuty, ale także opis zaburzenia, które związane jest z daną osobowością. Są małe study case, które pozwalają dostrzec różnicę pomiędzy typem osobowości a zaburzeniem, dzięki czemu możemy zrozumieć w jaki sposób funkcjonują takie osoby, co uważam za naprawdę wartościowe, ponieważ w naszym kraju cały czas osoby z chorobami i zaburzeniami psychicznymi są stygmatyzowane, często izolowane, a nawet skazane na ostracyzm. W ostatnim rozdziale znajdziemy informacje na temat tego, gdzie możemy szukać pomocy oraz jakie są rodzaje terapii i czym się różnią (trzeba mieć namiar na to, że psychologia jest nauką stale rozwijającą się, ale osobie, która nie ma za bardzo pojęcia o rodzajach terapii i tak wiele rozjaśni w głowie).
Jestem ciekawa co Wy obecnie fajnego czytacie, więc chwalcie się co możecie polecić 🙂