Na wielu sesjach już odczarowywałam takie podejście do empatii, ponieważ osoby, które postrzegają empatię jako zlewanie się emocjonalnie z drugim człowiekiem, mają często przekonanie, że jeśli tego nie robią, to nie są empatyczni. A jak…
Przedmiesiączkowe zaburzenie dysforyczne PMDD – czyli przedmiesiączkowe zaburzenie dysforyczne jest najbardziej nasiloną postacią zespołu przedmiesiączkowego, które charakteryzuje się występowaniem objawów somatycznych oraz psychicznych w ostatniej fazie cyklu miesiączkowego – fazie lutealnej. Objawy jakich doświadcza kobieta…
Często mówi się, że pomiędzy miłością, a nienawiścią jest cienka linia. Coś w tym jest, ponieważ kiedy żywimy do kogoś nienawiść, nie ma miejsce na wybaczenie. Zdarza się też tak, że nie potrafimy wybaczyć sobie.…
Złość jest emocją, która pojawia się u każdego człowieka. Pełni funkcję informacyjną, ponieważ kiedy pojawia się złość, to znaczy, że jest jakiś problem. Dobrze, jeśli potrafimy w zdrowy sposób poradzić sobie ze złością. Natomiast są…
Funkcje wykonawcze – niepełnosprawność poznawcza oraz metody jej rehabilitacji Funkcje wykonawcze, bo o tym będzie mowa w poniższym tekście, posiada każdy z nas. Należą do czynności, dzięki którym jesteśmy w stanie „panować” niejako nad…
Wielu z nas chciałoby, żeby dziecko chętniej sięgało po książki niż po tablet, ale jak to zrobić, żeby faktycznie tak się stało? Poniżej kilka wskazówek, w jaki sposób zachęcić dziecko do czytania. Od kiedy…
Prawie każdy z nas choć raz złapał się na tym, że ma jakieś oczekiwania. W stosunku do siebie, innych i świata. Wielu z nas wpadło w pułapkę oczekiwań, w której zamiast radości i zadowolenia, znaleźliśmy…
Prędzej czy później każdy z nas dozna w życiu jakiejś straty. Po ukochanej osobie, rodzicach, rodzeństwie, przyjaciołach czy zwierzakach, które nam towarzyszą. Starty możemy doświadczyć również w innych sferach naszego życia. Utracona praca, która nadawała…
W naszym społeczeństwie z ogromnym niezrozumieniem spotykają się osoby dorosłe chorujące na depresję. Często ich cierpienie jest umniejszane i postrzegane są po prostu jako lenie. Teraz wyobraźmy sobie co przechodzą dzieci. Dzieci i młodzież również…
Nie od dziś wiadomo, że jesteśmy tym co jemy, dlatego odpowiednia dieta wpływa nie tylko na nasze zdrowie, ale również podnosi jakość naszego życia. Postaram się przybliżyć na co warto zwrócić uwagę w diecie w…